Авторизация
 
  • 19:17 – Трагедии в Ханты-Мансийске с автобусом с детьми можно было избежать 
  • 18:30 – Гороскоп на 10 декабря для всех знаков Зодиака 
  • 17:52 – Красноярский преподаватель ВУЗа держал у себя на компьютере порноролик 
  • 17:52 – Кот Вжух: толстый кот в колпаке скоро затмит знаменитого «хмурого кота» 

Ученые объяснили, как вода помогает худеть

54.159.189.139

Американские ученые объяснили механизм влияния воды на похудение. Биологи из Университета штата Иллинойс доказали, что вода помогает худеть и сокращает содержание соли, холестерина, сахара и насыщенных жиров в организме. К такому выводу они пришли, проведя несложный эксперимент.

Исследование объединило 18 тысяч волонтеров среднего возраста. Добровольцы подробно описывали свой рацион и количество выпитой жидкости. Эксперимент продлился около двух месяцев. Его результаты премного удивили известных диетологов.

Предпочитая воду любым другим жидкостям для утоления жажды, участники исследования потребляли меньше калорий, соли, сахара и холестерина. Всего два литра воды способствует снижению потребления этих продуктов на десятки процентов.

Ученые объяснили, как вода помогает худеть
Gif: Cheezeburger

Так, любители простой фильтрованной воды по сравнению со статистами не добирали лишние 68-205 калорий, 21 грамм холестерина, 5-18 граммов сахара, 78-235 миллиграммов соли. Разброс показателей связан из-за разницы в возрасте участников эксперимента, пишет «Российская газета» со ссылкой на WebMD.

По итогам двухмесячного исследования биологи пришли к выводу, что к набору лишнего веса более склонны мужчины среднего возраста. Ранее мы писали, что представители сильной стороны человечества обладают уникальной способностью худеть. В отличие от женщин мужчины легче сбрасывают лишние килограммы из-за группы гормонов, регулирующих температуру тела и энергичность.

Кроме того, на эффективность похудения влияет время приема пищи, уверены диетологи. Достаточно вовремя есть и нет необходимости утомлять организм изнурительными тренировками и спартанскими диетами.


Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют