Авторизация
 
  • 19:21 – Последние новости России и мира: погибшие в Алеппо медики проработали всего пять дней; киевлянка морила детей голодом, оставив их без еды 
  • 19:03 – Живодерки из Хабаровска последние новости: на какую сумму оштрафовали семьи преступниц 
  • 18:47 – Сериал «Пацики»: смотреть 7 серию онлайн (эфир от 07.12.2016) 
  • 18:47 – Киев днем и ночью-2: смотреть 50 серию онлайн (эфир от 07.12.2016) 

Голландцы спят больше всех: Ученые исследовали особенности сна в разных странах

184.73.107.18

Голландцы спят больше всех: Ученые исследовали особенности сна в разных странах

Оказывается, продолжительность сна зависит от национальности: больше всех спят голландцы, а жители Японии и Сингапура, напротив, меньше всего времени проводят в объятиях Морфея — в среднем на 45 минут меньше голландцев.

К таким выводам пришли ученые, проведя исследования особенностей сна в 100 странах мира и опубликовав свои выводы в журнале «Science Advances».

Сведения о продолжительности сна в разных странах были собраны с помощью специального приложения для смартфонов, часть пользователей которого согласилась на условиях анонимности поделиться с учеными особенностями своего режима.

Кроме национальных различий, ученые выявили и закономерность, связанную с особенностями сна у мужчин и женщин.

Оказывается, представительницы слабого пола в среднем спят на 30 минут дольше мужчин. Полноценно отдыхать мужчинам мешает их деловой ритм жизни, загруженность делами и проблемами, которая заставляет их позже ложиться и раньше вставать.

Но эти различия нивелируются после выхода на пенсию, когда продолжительность сна мужчин и женщин становится сравнительно одинаковой.

Ученые также выяснили, что время укладывания в постель диктуется чаще всего социальными факторами: необходимостью работать допоздна или ночными развлечениями.

А вот утренний подъем определяется уже чаще всего биологическими часами.

Получается, что позднее засыпание зачастую приводит к нарушениям сна, укладываясь спать под утро — выспаться мы уже не можем. А короткий сон может стать причиной разных болезней: ожирения, диабета, сердечно-сосудистых и иных заболеваний.


Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют