Авторизация
 
  • 14:38 – Худший водитель страны: смотреть 6 выпуск онлайн (эфир от 27.03.2017) 
  • 14:38 – За живе-4: смотреть выпуск онлайн (эфир от 27.03.2017) 
  • 14:37 – Стосується кожного: нежеланное счастье (эфир от 27.03.2017) 
  • 14:37 – Гейзеры на Энцеладе появились в результате жуткой катастрофы: как он вообще не развалился 

Ученые рассказали, в какое время суток лучше всего ложиться на операцию и сдавать экзамены

54.166.85.29

Ученые рассказали, в какое время суток лучше всего ложиться на операцию и сдавать экзамены


Специалисты из Бирмингемского университета (Великобритания) выяснили, в какое время лучше всего заниматься спортом, делать прививки и сдавать экзамены. Ученые сделали акцент на планировании режима на основе биологических часов. Результаты работы опубликованы в журнале Vaccine.

Так, по словам ученых, делать прививки лучше всего с 9:00 до 11:00. А вот самое неподходящее время для этого с 15:00 до 17:00. Авторы исследования поясняют, что иммунная система наиболее активна по утрам, а затем она начинает постепенно «засыпать», и поэтому прививки делать, например, после обеда, менее эффективно. По словам британских специалистов, в 06:00 чаще всего происходят инфаркты и инсульты. Связано это с тем, что по утрам часто повышается кровяное давление, а кровеносные сосуды являются менее эластичными, чем в другое время суток. В 07:00 стоит опасаться болей в спине, мигреней и обострения аллергических реакций. Проводить операции лучше всего в 09:00. Худшее время для этого — с 15:00 до 17:00.
А вот идеальное время для пробуждения — 08:00 утра. Кроме того, это самое подходящее время для зачатия ребенка: мужские сперматозоиды по утрам активнее, чем в любое другое время суток. Поскольку мозг человека полностью просыпается только к 10:00, экзамены рекомендуется сдавать в период с 11:00 до 12:00. Спортом лучше заниматься с 12:00 до 13:00. По словам ученых, вечером физические нагрузки уже не столь эффективны. В 14:00 у людей несколько ухудшается концентрация, поэтому в это время рекомендуется отдохнуть или просто немного отвлечься от работы или учебы. Самые креативные и интересные идеи, по мнению британских ученых, посещают человека в 18:00.


Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют