Авторизация
 
  • 09:02 – Россия сегодня 2016, новости 05.12.2016: обзор последних событий в стране, новости России сейчас на 5 декабря 
  • 08:44 – Элина Ковальская предлагает Кате Кауфман устроить очную ставку 
  • 08:43 – Ксения Бородина прокомментировала ситуацию Ольги Бузовой 
  • 08:43 – Лиза Полыгалова о зарождении отношений с Иваном Барзиковым 

Ученые: ходьба и бег помогут при хроническом стрессе

54.197.75.176

Ученые: ходьба и бег помогут при хроническом стрессе

Аэробные упражнения, среди которых бег, ходьба, подъем по ступенькам и плавание, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы при хронических стрессах. К таким выводам пришли специалисты из Университета Западной Виргинии (США). Результаты их работы были представлены на конференции Experimental Biology 2016.

Хронические стрессы отрицательно влияют на состояние кровеносных сосудов, провоцируя, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Одним из следствий стресса является повышенная жесткость аорты, или уменьшение эластичности тканей.

Исследователи решили выяснить, насколько аэробные упражнения могут улучшить состояние аорты. Для этого они провели эксперимент, в ходе которого крыс разделили на 4 группы по степени их физической активности. Как было замечено, состояние сердечно-сосудистой системы крыс, которые выполняли на специальной дорожке беговые упражнения, улучшилось примерно на 83% по сравнению с теми, которым физическую активность ограничивали. Таким образом, ученые рекомендуют включить в систему лечения хронических стрессов аэробные упражнения.


Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют