Авторизация
 
  • 04:51 – Новости о состоянии здоровья Леонида Якубовича сегодня, 27.03.2017: что случилось с телеведущим на самом деле 
  • 04:51 – Новости шоу-бизнеса сегодня, 27.03.2017: личная жизнь звезд, новости знаменитостей сейчас, 27 марта, тайны звезд 
  • 04:51 – Валерий Меладзе поделился методикой воспитания своих пятерых детей 
  • 04:41 – Это надо видеть: любопытная пума «заглянула на огонек» в коттедж 

Выход на пенсию делает человека более спокойным и счастливым

54.211.104.247

Выход на пенсию делает человека более спокойным и счастливым

Ученые выяснили, что выход на пенсию способен принести здоровью ощутимую пользу. Статистика показывает, что пожилые люди, вышедшие на пенсию, начинают лучше высыпаться, заниматься спортом и меньше курить. Этим самым они делают свою жизнь более здоровой и долгой. Пока человек работает, особенно, если возраст уже не молодой, он находится в постоянном стрессе и не имеет достаточно времени на активный отдых. После выхода на пенсию такое время появляется. Введение в жизнь таких привычек, как здоровый сон, занятие спортом, спокойный отдых ведут к тому, что человек бросает курить, пить много алкоголя и становится физически более активным.

Такой вывод сделали научные работники Сиднейского Университета Австралии. Они считают, что пожилые люди чаще всего начинают вести правильный образ жизни, имея достаточно времени для сна и физическую активность.

Ученые провели эксперимент с участием 25 тысяч австралийских пенсионеров и выяснили, что в среднем после выхода на пенсию они стали спать больше на 11 минут, а их физическая активность возросла до 93 минут в неделю. Также многие пенсионеры бросили курить или же уменьшили количество выкуриваемых сигарет.


Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют