Авторизация
 
  • 11:07 – Бывшая жена Потапа распродает его имущество (фото) 
  • 11:07 – Надежда Мейхер и Григорий Решетник отпраздновали совместную дату (фото) 
  • 11:07 – Экологическая катастрофа: в ООН предупредили о грядущем коллапсе мирового океана 
  • 11:06 – Диана Шурыгина последние новости 

Ольга Бузова раскрыла причины своей худобы

54.205.203.188

Ольга Бузова раскрыла причины своей худобы

Популярная телеведущая Ольга Бузова очень гордится собственной фигурой и, надо сказать, прекрасно выглядит. Многие помнят Олю со времен «Дома-2» десятилетней давности, когда она порой терпела обидные комментарии в свой адрес насчет лишнего веса и целлюлита. Несмотря на то, что она никогда не была пышкой, проблемы с весом все-таки присутствовали в жизни звезды.

В борьбе за красоту своего тела теледива испробовала многочисленные диеты, которые приносили кратковременный успех. И вот, спустя 10 лет, девушка нашла идеальный рацион питания, который позволяет ей выглядеть на все сто. И речь здесь идет о правильном питании и тренировках в спортзале.

Бузова признается, что обожает вкусную еду, но понимает, что расползтись вширь очень легко, а возвращать нормальную фигуру долго и тяжело. Поэтому она во многом себе отказывает. Девушка употребляет фрукты, пьет много воды, а, если ночью нападает голод, то позволяет только стакан кефира.

Обычный ее суточный рацион составляет 1000-1200 калорий, если в этот день присутствуют физические нагрузки. А, если времени на занятия не остаются, то только 900 калорий. Чтобы не сбиться с подсчетами, Ольга заказывает еду, в которой учтена каждая калория.

По причине тотальной занятости специальная компания привозит Бузовой еду в коробочках на пять приемов, которые теледива берет с собой на работу. Ее завтрак составляет овсянка на воде с джемом либо омлет из двух яичных белков. Обед: рыбный суп или мясной бульон. Третий прием пищи: салат из овощей. Затем кусок мяса, курицы, рыбы. Пятый: снова салат. И много воды – минимум три литра


Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют